Piperul rosu arde calorii pe banda rulanta, devenind unul dintre cei mai puternici aliati din alimentatie ai slabitului rapid si sanatos. Desi este mai putin iute decat piperul negru, consumul regulat al acestui condiment creste viteza de ardere a grasimilor cu peste 25%, ajutandu-te sa scapi mai usor...
Orice femei aspira la silueta perfecta, la un trup ferm, fara "colacei" si "aripioare" si, mai ales, fara mari eforturi. De aceea, intre nutritionistii din toate colturile lumii a inceput o adevarata competitie, care scoate la iveala cele mai bune solutii de slabit.
Morcovii se numara printre cele mai populare legume si sunt foarte accesibili si in ceea ce priveste costurile, iar beneficiile lor asupra sanatatii sunt de-a dreptul uluitoare. In plus, te pot ajuta sa obtii silueta dorita, datorita continutului ridicat de fibre si al antioxidantilor pe care ii contin.
Te simti mereu balonata si ai senzatia ca abdomenul tau ar putea exploda in orice secunda? Ai senzatia ca, oricat de putin ai manca, nu vei putea scapa de acest disconfort? Realizezi ca nu este vorba de nedoritii "colacei" de grasime si ca aspectul tau este cauzat doar de o acumulare de gaze?
Fara a fi vorba neaparat despre pozitia in care dormi, rutina care vizeaza odihna din fiecare noapte poate dezvalui o multime de lucruri interesante despre stilul tau de viata, dar si despre sanatatea ta. Iata, asadar, ce spune felul in care dormi despre tine!
Obisnuiesti sa te uiti cu invidie la silfidele din jurul tau si sa te intrebi cum reusesc sa arate impecabil? Ei bine, afla ca, desi iti spui adesea ca probabil au mostenit gene bune, realitatea s-ar putea sa fie cu totul alta. Nu de putine ori, un trup perfect este rezultatul unui stil de viata sanatos,...
Cand le vezi pe balerine cat de subtiri sunt si cat de usor se misca parca te cuprinde un soi de invidie. Cine isi imagineaza insa ca ele n-au niciodata probleme cu greutatea se inseala. Cand vor sa slabeasca rapid, balerinele au trucul lor: o dieta care le ajuta sa scape de cate un kilogram pe zi!
Perele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe ale toamnei. Cu un aport bogat de vitamine, antioxidanti si minerale, perele sunt foarte benefice pentru organism. De asemenea, sunt aceste fructe sunt populare datorita gustului dulce si suculent, precum si a texturii cremoase.
Dieta 80/10/10 este, de fapt, combinarea alimentelor astfel incat acestea sa poata fi digerate mai usor. Raportul este cel optim in ceea ce priveste amestecarea alimentelor: 80% carbohidrati din fructe si legume cu frunze, 10% proteine din nuci si 10% grasimi din avocado sau cocos.
Ai incercat de nenumarate ori sa tii dieta, insa renuntarea la paine este un sacrificiu mult prea mare pentru tine? Din fericire, in ciuda principiilor majoritatii regimurilor de slabit, nu trebuie neaparat sa faci acest lucru pentru a-ti recapata silueta perfecta.
Cafeaua de dimineata va ajuta sa scapati de kilogramele in plus. Aflati mai multe despre sursele de cafeina si rolul sau in dieta.
Dieta cu albus de ou este una dintre cele mai simple metode de a scapa de celulita, de a slabi uniform si de a castiga masa musculara rapid.
Andreea Marin, asa cum nu ai mai vazut-o. Vezi cum ii sta cu parul alb: "Am 43 de ani si ma simt mai bine decat la 20" - FOTO 
Cine saruta mai bine? Un actor celebru a dat verdictul - FOTO 
Oana Zavoranu vrea sa apeleze la serviciile unei mame surogat. Este dispusa sa plateasca chiar si 100.000 de euro