Cum sa arzi mai multe calorii fara sa te chinui. 10 trucuri care te ajuta sa scapi de kilograme

Orice calorie in minus conteaza! Baga-ti bine asta in cap si vei reusi sa faci din slabit o munca mult mai usoara. Iata o lista cu trucuri marunte care te ajuta sa pierzi din greutate fara prea mari eforturi.

Ce spune aspectul limbii despre sanatatea ta. Afla de ce boli suferi

Orice modificari care survin la nivelul aspectului limbii tale pot indica probleme de sanatate. Acorda-i, asadar, o atentie sporita pentru a sesiza din timp schimbarile care tradeaza o varietate de afectiuni. Iata, mai concret, ce spune aspectul limbii tale despre sanatatea ta!

Cate kilograme a slabit Andreea Marin intr-un an: "Am invatat ca nu trebuie sa te urci pe cantar ca sa te simti bine"

Andreea Marin a inceput in urma cu mai bine de un an sa duca un stil de viata sanatos si asta se vede.

Dieta Paleo te scapa de 30 kilograme in timp-record. Afla meniul complet

Cunoscuta si sub denumirea de dieta Paleolitica, Dieta Paleo este un regim de slabit in care sunt permise doar produse alimentare naturale. Prin urmare, aceasta dieta te va ajuta sa fii nu doar frumoasa, ci si foarte sanatoasa.

Piperul te ajuta sa slabesti miraculos. 8 idei sa il consumi in fiecare zi si sa pierzi kilogramele nedorite

Piperul rosu arde calorii pe banda rulanta, devenind unul dintre cei mai puternici aliati din alimentatie ai slabitului rapid si sanatos. Desi este mai putin iute decat piperul negru, consumul regulat al acestui condiment creste viteza de ardere a grasimilor cu peste 25%, ajutandu-te sa scapi mai usor...

Dieta cu iaurt te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme in doar doua saptamani

Orice femei aspira la silueta perfecta, la un trup ferm, fara "colacei" si "aripioare" si, mai ales, fara mari eforturi. De aceea, intre nutritionistii din toate colturile lumii a inceput o adevarata competitie, care scoate la iveala cele mai bune solutii de slabit.

Dieta cu morcovi te ajuta sa scapi de 6 kilograme in mai putin de o luna

Morcovii se numara printre cele mai populare legume si sunt foarte accesibili si in ceea ce priveste costurile, iar beneficiile lor asupra sanatatii sunt de-a dreptul uluitoare. In plus, te pot ajuta sa obtii silueta dorita, datorita continutului ridicat de fibre si al antioxidantilor pe care ii contin.

Cauzele surprinzatoare ale balonarii. Afla de ce ti se umfla abdomenul

Te simti mereu balonata si ai senzatia ca abdomenul tau ar putea exploda in orice secunda? Ai senzatia ca, oricat de putin ai manca, nu vei putea scapa de acest disconfort? Realizezi ca nu este vorba de nedoritii "colacei" de grasime si ca aspectul tau este cauzat doar de o acumulare de gaze?

Ce spune felul in care dormi despre tine. Afla ce greseli faci in timpul noptii

Fara a fi vorba neaparat despre pozitia in care dormi, rutina care vizeaza odihna din fiecare noapte poate dezvalui o multime de lucruri interesante despre stilul tau de viata, dar si despre sanatatea ta. Iata, asadar, ce spune felul in care dormi despre tine!

6 trucuri la care poti sa apelezi in timpul zilei ca sa slabesti

Obisnuiesti sa te uiti cu invidie la silfidele din jurul tau si sa te intrebi cum reusesc sa arate impecabil? Ei bine, afla ca, desi iti spui adesea ca probabil au mostenit gene bune, realitatea s-ar putea sa fie cu totul alta. Nu de putine ori, un trup perfect este rezultatul unui stil de viata sanatos,...

Dieta Balerina: Cum sa slabesti 1 kilogram in fiecare zi. Afla secretele unui trup perfect

Cand le vezi pe balerine cat de subtiri sunt si cat de usor se misca parca te cuprinde un soi de invidie. Cine isi imagineaza insa ca ele n-au niciodata probleme cu greutatea se inseala. Cand vor sa slabeasca rapid, balerinele au trucul lor: o dieta care le ajuta sa scape de cate un kilogram pe zi!

Dieta cu pere topeste kilogramele si te apara de boli. Afla meniul complet

Perele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe ale toamnei. Cu un aport bogat de vitamine, antioxidanti si minerale, perele sunt foarte benefice pentru organism. De asemenea, sunt aceste fructe sunt populare datorita gustului dulce si suculent, precum si a texturii cremoase.

Dieta 80/10/10, regimul care a cucerit femeile din intreaga lume. Afla cum sa combini alimentele ca sa slabesti

Dieta 80/10/10 este, de fapt, combinarea alimentelor astfel incat acestea sa poata fi digerate mai usor. Raportul este cel optim in ceea ce priveste amestecarea alimentelor: 80% carbohidrati din fructe si legume cu frunze, 10% proteine din nuci si 10% grasimi din avocado sau cocos.

8 tipuri de paine delicioase care te ajuta sa slabesti

Ai incercat de nenumarate ori sa tii dieta, insa renuntarea la paine este un sacrificiu mult prea mare pentru tine? Din fericire, in ciuda principiilor majoritatii regimurilor de slabit, nu trebuie neaparat sa faci acest lucru pentru a-ti recapata silueta perfecta.

Cum va ajuta cafeaua de dimineata sa scapati de kilogramele in plus

Cafeaua de dimineata va ajuta sa scapati de kilogramele in plus. Aflati mai multe despre sursele de cafeina si rolul sau in dieta.

Dieta cu albus de ou. Afla cum poti slabi fara efort

Dieta cu albus de ou este una dintre cele mai simple metode de a scapa de celulita, de a slabi uniform si de a castiga masa musculara rapid.

TOP 5